五更泻常喝米醋生姜红糖饮

http://www.100md.com 2011年1月13日 江南保健报 总第899期

     我有个老毛病，每天凌晨5点多就醒了，总是迫不及待地想上厕所。方便完以后，身体感觉特别轻松，但在平时又没有腹泻、尿急的现象。后来一个老中医告诉我这叫“五更泻”，并给了我一偏方：取新鲜生姜洗净，切成薄片，放入米醋中浸泡一天。每次用3片生姜加红糖适量，用开水冲服。每天坚持喝，我的五更泻基本上就没有再犯。老谢河南中医学院一附院脑病科主任医师王新志点评：五更泻俗称鸡鸣泻、晨泻。患有此病的朋友一般在天亮前四五点时，肚脐周围就会隐隐作痛。醒来后会特别急于上厕所，而后一整天也不会出现腹泻。另外，这类人还多伴有怕冷、四肢冰凉等症状。这病的根本病因是脾肾阳虚。

    冬季气温低，人体的气血是以闭藏为主的。所以，在黎明前这段“阳气未振，阴寒较盛”的时间里，脾肾阳虚者容易肾气亏虚，自然就会出现腹泻。五更泻的人，可在冬季吃金匮肾气丸等一些补肾健脾的中成药。另外，饮食上要多吃些温补的食物，如狗肉、羊肉等。喝米醋生姜红糖对治疗五更泻的效果非常好，因为红糖温阳、暖胃、健脾；而生姜可增进血行，将阳气快速送达全身的每一个角落。一个生阳，一个送阳，当然可以对付五更泻。(梁琨瑜), 百拇医药

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