辣椒霜+保鲜膜只减水份
少吃多运动才是减脂王道
本报讯 (记者 连瑛 高婷)减肥是女士永恒的事业，而人们在这项“事业”上想出的妙招也层出不穷。近日，记者在网上看到热销产品辣椒霜，据卖家介绍，将辣椒霜涂抹在肥胖处，包上保鲜膜，再配合适量的运动，就能更快地将脂肪排出体外。就在越来越多减肥者尝试这种方法的同时，减肥专家泼了一盆冷水———这减掉的只是水分，而非脂肪!
据悉，保鲜膜的透气性差,裹在身上确实能提高局部体温,而“辣椒霜”中的有效成分“辣椒素”也具有扩张血管、加速血流的作用,在二者的双重作用下,人体在运动时自然会大量出汗。武汉大学人民医院内分泌科副主任医师周桂兰解释，人体60%-70%的重量为水分，这种方法减去的只是水分，并没有真正减到脂肪。倘若长期使用此方法，极有可能引起脱水、降低皮肤弹性，甚至引发代谢紊乱。此外，“辣椒霜”这类刺激性较强的东西,很引起皮肤发红、肿痛等过敏现象。
周桂兰告诫所有要减肥的人士，减少饮食、多多运动才是王道。她介绍，目前常见的减肥方法主要是调整饮食、增加运动，以及借助药物完成。但一般减肥药物可能会引起副作用，普通人不必尝试。
周桂兰提醒大家减肥也需循序渐进，不能一下子减太猛，否则反弹严重，女性甚至造成月经不调。科学的进度是大约一周瘦0.5-1公斤，最好每天进行30分钟到1小时的轻、中度运动，如快步走、跳操、游泳等。
周桂兰专家门诊：周三下午，周五上午, http://www.100md.com
本报讯 (记者 连瑛 高婷)减肥是女士永恒的事业，而人们在这项“事业”上想出的妙招也层出不穷。近日，记者在网上看到热销产品辣椒霜，据卖家介绍，将辣椒霜涂抹在肥胖处，包上保鲜膜，再配合适量的运动，就能更快地将脂肪排出体外。就在越来越多减肥者尝试这种方法的同时，减肥专家泼了一盆冷水———这减掉的只是水分，而非脂肪!
据悉，保鲜膜的透气性差,裹在身上确实能提高局部体温,而“辣椒霜”中的有效成分“辣椒素”也具有扩张血管、加速血流的作用,在二者的双重作用下,人体在运动时自然会大量出汗。武汉大学人民医院内分泌科副主任医师周桂兰解释，人体60%-70%的重量为水分，这种方法减去的只是水分，并没有真正减到脂肪。倘若长期使用此方法，极有可能引起脱水、降低皮肤弹性，甚至引发代谢紊乱。此外，“辣椒霜”这类刺激性较强的东西,很引起皮肤发红、肿痛等过敏现象。
周桂兰告诫所有要减肥的人士，减少饮食、多多运动才是王道。她介绍，目前常见的减肥方法主要是调整饮食、增加运动，以及借助药物完成。但一般减肥药物可能会引起副作用，普通人不必尝试。
周桂兰提醒大家减肥也需循序渐进，不能一下子减太猛，否则反弹严重，女性甚至造成月经不调。科学的进度是大约一周瘦0.5-1公斤，最好每天进行30分钟到1小时的轻、中度运动，如快步走、跳操、游泳等。
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